我值得一个甜甜圈：以圣经的方式减肥
我值得一块甜甜圈是由芭芭拉·拉弗林开发的一款免费的iPhone应用程序。它属于生活方式类别，专门针对健康和健身。该应用旨在帮助那些在压力或情绪困扰下寻求食物安慰的个人。
该应用包含32组问题和150多节圣经经文，用户可以利用这些问题和经文向上帝寻求指导，帮助他们在减肥过程中。当面临诱惑的情况时，该应用鼓励用户通过提供发人深省的问题来摆脱食物的控制。这些问题旨在帮助用户对自己的选择有更广阔的视角，并评估吃东西是否真的会给他们带来幸福和满足感。
通过结合圣经经文和问题，我值得一块甜甜圈旨在为用户提供对生活的圣经视角。该应用旨在帮助个人克服常常导致过度进食的负面情绪。通过持续使用该应用，用户可能会在他们的欲望上产生转变，从而减少渴望并更加坚定地致力于减肥目标。
对于那些有兴趣看到该应用的实际效果的人，可以在iTunes预览页面或barbraveling.com的基督教减肥应用页面上找到一个简短的YouTube视频。此外，还有一个名为《真理的滋味：30天减肥圣经研究》的伴侣圣经研究，可以在亚马逊上找到。
